Созидающая сила темных начал:

Какие ресурсы скрывают родительский гнев, холодная отстраненность и ощущение педагогического провала. И как пережить их, не разрушаясь и сохраняя отношения с детьми

Мы бы очень хотели быть “хорошими родителями”, как в книгах, фильмах и Инстаграме. Но как быть с тем, что периодически мы:

Кричим на детей. Ругаем себя за это — и кричим еще больше

С трудом переносим плач, нытье и крики, не спешим  на помощь и пытаемся научить и проучить

Прячемся от них в телефоне, работе или домашнем хозяйстве

Видим в ребенке врага и помеху своим планам. И, порой, жалеем о том, что решили родить

Обижаемся на глупые шутки и «предательство» ребенка

Стесняемся детей — они выдают, насколько мы плохие родители

Временами кажется, что у нас нет  «настоящих родительских чувств» и не включился материнский инстинкт. Мы не справляемся со своей ролью, и это материнство-отцовство — полный провал. Почему-то никто не сказал, что может быть так сложно. А вдруг с нами и впрямь что-то не так, и детям с нами не повезло? Неужели мы на самом деле такие чудовища, какими чувствуем себя?

Внутренние чудовища и их послания

Как бы нам ни хотелось быть идеальными, в каждом из нас живут свои чудовища, с которыми страшно встречаться. И пока мы боремся с внутренними «созданиями» или прячемся от них, наши «темные» начала продолжают заботиться о нас.

Познакомимся с чудовищами поближе?

Дракон гнева – сильный громкий зверь. Он — концентрат энергии, способный двигать горы.

В чем его сила: защищать, отпугивать врагов, расчищать пространство.

Верхом на драконе можно перелететь через любые преграды.

На драконьем языке рык и языки пламени могут означать: это моя территория. Не двигайся, иначе рррр.

Дракон появляется в ситуации, которая кажется опасной.

Тот, кто узнает дракона в себе, получает в дар его силу и энергию.

Призрак страха, скуки и отвращения — медленное, почти прозрачное сонное существо.

Призрак присутствует в нашем мире только наполовину. Остальная его часть прячется где-то в безопасном месте.

Сила призрака — право слышать себя и быть на своей стороне.

Призрак заботливо укрывает хозяина одеялом, включает у него энергосберегающий режим и «уносит» из реальности, чтобы дать передышку.

Он говорит: «Ты что-то давно не был собой. Я сейчас сделаю все скучным и надоевшим. Пошли отсюда. А если не можешь уйти ногами, то вот тебе работа, невымытый пол и пирожное. И телефон — сбежим хотя бы так».   

Тот, кто примет своего признака, услышит свой внутренний голос и будет помнить о самом главном человеке — о себе.

Оборотень грусти и разочарования — создание, которое не может стать идеальным.

Как только одна его часть становится красивой и успешной, «как с картинки», другие возвращаются к «звериному началу». 

Оборотень может казаться успешным и счастливым. Но, когда его никто не видит, он горько плачет.

Сила оборотня — в том, чтобы принимать себя и других несовершенными.

Оборотень говорит о себе ощущениями:
– «целый день что-то делали, а ничего не сделали»;
– «все чего-то добились в жизни, а я нет»
– «все хорошо, отчего же мне так плохо»
– «все пропало, ничего не исправить»
– «чего-то не хватает»      

Тот, кто нашел в себе оборотня, принял и полюбил его, получает в дар способность переносить несовершенство, сочувствовать и бережно относиться к себе и другим.

Паук стыда — маленькое, но невыносимо больно кусающее создание, способное связать своей паутиной любого.

Возникает от любого «косого» взгляда и одной только мысли о неодобрении. Парализует свою жертву, откусывает у нее желание встречаться и общаться, и плотно обматывает паутиной стыдную тайну, чтобы о ней никто никогда не узнал.

Укусы паука так сильно болят, а паутина так врезается в кожу, что дракон, призрак и оборотень сразу мчатся на помощь человеку.  

Сила паука — в способности контролировать и сдерживать.

Тот, кто научится его замечать и нейтрализовать укусы, получит великую власть управлять собой и понимать странные чувства и поступки других.

Невидимые магические камни вины Тяжесть в теле, опущенные плечи, сложности с дыханием — признаки того, что человек носит невидимые камни. Этот груз так тяжел, что его приходится разделять с драконом, призраком или оборотнем. Но даже им тяжело, потому что у родителей обычно этих минералов не счесть. Сила камней вины — это ответственность, которая дает власть, контроль и ресурсы. Тот, кто сможет сам выбирать обязательства и отказываться от подаренных или подкинутых другими камней, сумеет стать взрослым и получит в дар практически неиссякаемую энергию.

Как победить чудовищ (ответ — никак)

На борьбу с внутренними чудовищами и гонку за ускользающим званием хороших родителей часто уходит больше сил, чем на общение с детьми.

И как только удалось хоть немного отогнать дракона, призрака и оборотня, кто-нибудь обязательно подкинет камень вины или запустит паука стыда. И снова есть работа для чудовищ.

Они всегда спешат на помощь, когда «хороший» родитель не справляется с ситуацией. Чтобы справиться с некоторыми задачами, нам приходится брать силу у темных начал.

Как подружиться с чудовищами?

Для этого стоит научиться:

Видеть их у себя и других

Понимать их язык

Различать, кто именно перед вами

Успокаивать их

Тогда пугающие темные начала отдадут хозяину свою энергию и сделают его сильнее.

Ведь они приходят, чтобы защитить и позаботиться. Тот, кто станет их другом, может рассчитывать на очень могущественные силы, которые сделают работу, неподвластную обычному человеку.

Дом из волшебных камней в саду чудовищ

Хотите вместе с нами прогуляться по таинственному миру темных начал, чтобы найти скрытые ресурсы в чувствах, которые мы как родители себе запрещаем?

Цикл о запретных мыслях и сложных чувствах в родительстве «Чудовища внутри нас»

С огромной любовью к пугающему, темному и «тому, о чем никто никогда не должен узнать», мы приглашаем вас на практический цикл о том, как получать ресурсы из сложных переживаний, запретных мыслей и подавляемых чувств.

В этом цикле мы поговорим о непереносимых эмоциях: всех оттенках гнева, страхе, печали, разочаровании. И, конечно, о вине и стыде — инструментах социального влияния, которые будят в нас этих «чудовищ».

V Разберем, по каким признакам определить, какое из внутренних чудовищ в вас просыпается.
V Научимся переводить, что оно хочет сказать.
V Выясним, когда и почему оно появляется.
V Определим, как именно оно заставляет вас себя вести.
V Узнаем, как чудовище хочет позаботиться о вас.
V Договоримся со своим «темным началом», чтобы оно поделилось силой и сделало для вас то, на что трудно решиться, оставаясь «хорошим» родителем.
V Расколдуем темное и страшное, чтобы сделать его поддерживающим и понятным.

В каждой лекции будет практическая часть:

1. Диагностика состояния у себя или у другого человека.

2. Простые упражнения помощи и поддержки.

3. Получение ресурса от «плохого» эмоционального состояния.

Для кого этот цикл

V Для тех, кто испытывает тяжелые чувства и под их влиянием совершает поступки, о которых не хочется вспоминать.
V Для родителей, которые готовы для ребенка на все, однако все равно чувствуют себя плохими.
V Для взрослых, которые работают с детьми или проводят с ними много времени, чтобы предотвратить или остановить эмоциональное выгорание и вернуть контроль.
V Для тех, кто хочет поддержать близких, которые воспитывают детей.
Программа цикла
Лекция №1. Сад чудовищных мыслей и темных чувств (в записи)

Темные начала в каждом из нас падают пеленой на глаза, опутывают паутиной и делают мир серым и плоским. Они отравляют солнечный день, шоколад и смех детей. Они что-то делают с нами —  и чудовища, которые прятались у нас внутри, выходят наружу.

Чтобы найти подход к своим «темным началам», на этой лекции мы с вами сварим зелье понимания.

Рецепт зелья понимания:

  • Взять «негативные» и «нежелательные» мысли, переживания и желания, которые не могут быть у «хороших», «правильных», «осознанных» родителей.
  • Добавить щепотку земли из мест, откуда к нам пришли эти представления и идеи.
  • Взболтать, чтобы посмотреть, как эти убеждения влияют на нас и на отношения с собой и к себе.
  • Поставить на подоконник в стеклянном сосуде, чтобы увидеть, как происходящее влияет на детей и отношения с ними.

Результат:

  • Набросаем карты вашего сада чудовищ;
  • Поймем, как чудовища влияют на поведение и на отношения с детьми;
  • Проясним, что происходило с вами в детстве;
  • Почувствуем себя и попробуем понять свои «дикие» мысли и чувства;
  • Сделаем шаг к свободе от ощущения родительского фиаско.
Лекция №2. Дракон гнева расправил крылья (в записи)

Дракон раздраженно заворочался в своей пещере. Чем больше взрослый говорил ему: «Успокойся!» – заваливал вход камнями вины, тем сильнее росла злость, а вместе с ней и чудовище. И, наконец, дракон стал настолько большим, что ему нужен был всего лишь маленький толчок, чтобы вырваться наружу.

И тут ребенок разлил воду, толкнул младшего или затянул невыносимое для драконьих ушей нытье. Секунда — и чудовище уже изрыгает языки пламени, а гневные фразы сами выпрыгивают изо рта.

А когда гнев остывает, паук стыда, затянувший всю пещеру липкими нитями, начинает грызть человека изнутри.

Чтобы договориться с драконом (не тревожа паука), мы выясним:

  • Что вызывает дракона к жизни;
  • Как он управляет нами;
  • Для чего прилетает дракон;
  • По каким признакам мы можем заметить, что он просыпается;
  • Какую роль играют паук стыда и камни вины в трансформации чудовища;
  • Что делать с драконом в себе и другом.

Результат:

  • Найдем общий язык со своими раздражением, злостью и гневом;
  • Выучим охранные заклинания;
  • Начнем приручать своих драконов и брать их силу.
Лекция №3. Призрак страха, скуки и отвращения погружает во тьму (в записи)

Призрак окутывает своим покровом, лишая окружающий мир красок. Все становится тусклым, серым и бессмысленным. Скучно играть с ребенком. Нет сил больше быть мамой или папой и заботиться о ребенке.

Но камни вины прижимают, не давая все бросить. А паук стыда покусывает и подгоняет, напоминая о том, какие мы ужасные родители.

Нам становится не по себе, даже если бояться нечего. Все надоело — и ребенок, и родительство, и вся эта жизнь. Мы сами себе противны. Хочется уткнуться в экран или как-то иначе хоть ненадолго сбежать.

Тогда призрак заботливо уносит хозяина прочь из окружающей реальности.

Чтобы развеять призрачную тьму и взять силу призрака, не улетая с ним, мы изучим:

  • В каких случаях появляется призрак;
  • Какова его власть над нами;
  • Для чего он пробуждает тьму и куда пытается нас утащить;
  • По каким признакам мы можем его заметить;
  • Как паук стыда и камни вины влияют на призрака;
  • Что делать с призраком в себе и другом.

Результат:

  • Расшифруем послания, заключенные в состояниях скуки и лени;
  • Найдём ресурс в эмоциях страха и отвращения;
  • Выучим охранные заклинания;
  • Начнем расколдовывать своих призраков;
  • Найдем безопасные ресурсные места, в которых можно отдыхать, не вызывая для этого призраков.
Лекция №4. Оборотень грусти и разочарования воет на Луну (в записи)

Оборотень смотрится в зеркало и видит идеального родителя чудесных детей, жизнь удалась.

Но откуда взялся этот волчий хвост? Почему лицо превратилось в чудовищную морду, перекошенную от боли?

Что-то пошло не по плану.

Солнце чернеет. Ребенок становится ужасным. И в этом виноват оборотень. Он не смог. Не справился. Не достиг мечты. Не выполнил план.

Пока оборотень бьется в попытках все исправить, паук все крепче стягивает его паутиной стыда.

Чтобы разобраться с пугающими превращениями оборотня, взять себе его силу и освободиться от страха, что наша «чудовищная» натура будет раскрыта,  мы рассмотрим:

  • Откуда и для чего рождается оборотень;
  • Каким образом он лишает нас сил;
  • Как узнать о его приближении издалека;
  • Какую великую силу оборотень хочет нам передать;
  • Как камни вины и паук стыда не дают «чудовищу» снова стать человеком;
  • Что делать с оборотнем в себе и другом;

Результат:

  • Научимся сразу замечать появления оборотня и лучше поймем свои «перепады настроения»;
  • Выучим охранное заклинание;  
  • Войдём в контакт с чувствами сожаления, грусти, печали;
  • Заберём себе их ресурс;
  • По маленькой капле начнем принимать и выдерживать свое несовершенство;
  • Начнем помогать своим оборотням находить их истинное воплощение;
  • Лучше поймем «странное» поведение других людей и узнаем, как их успокоить и поддержать.
Лекция №5. Спой мне, поиграй со мной. Любовь, забота и поддержка от внутренних чудовищ (в записи)

Внутренние чудовища смотрят на нас с любовью. Они поддерживают и помогают, как умеют.

Дракон, призрак и оборотень всегда готовы подхватить и справиться за нас со сложной ситуацией. И будут снова и снова говорить с нами, потому что их послания идут из самой глубины нашей сути. Они о том хорошем, чего мы действительно хотим и что нам важно.

Но у человека, который заглянул в сад своих чудовищ, появляется много вопросов. Поэтому мы встречаемся еще раз, чтобы узнать:

  • Как быть, если нет никаких сил справляться с чудовищами — они все равно сильнее.
  • Что делать, если дракон, призрак и оборотень приходят одновременно.
  • Что, если я узнаю себя в описаниях, но не чувствую злости, грусти или разочарования.
  • Есть ли специальные таблетки от чудовищ.
  • Что, если с человеком все нормально, но вокруг чудовища других.
  • Что, если родитель со своими чудовищами совсем один и некому ему помочь.
  • Как понять, получилось забрать силу чудовища или нет.
  • Что, если я применяю все заклинания и делаю упражнения, а чудовища становятся все сильнее.
  • Что, если чудовища перешли от меня или других к детям по наследству.

Результат:

  • Изучим стратегии общения с чудовищами, которые помогут подружиться с ними;
  • Научимся чувствовать их присутствие и поддержку — мы больше не одни в родительстве, у нас есть опора;
  • Узнаем, как помочь себе и детям при сложных переживаниях;
  • Разберем, как обезопасить себя от чудовищ тех, кто рядом с нами.

Кто поможет Вам найти силу внутренних чудовищ?

Любовь Тихомирова

Психолог. Создательница проекта психологической поддержки родителей особых детей и помогающих им специалистов «Особый ресурс».

Автор концепции психологической помощи родителям особых детей «Выход из Лабиринта Бессилия».

Мама особого ребенка, которая каждый день встречается со сложными эмоциями и «внутренними чудовищами».

Постоянный гость передачи «Ничего особенного» на радио Теос.

Автор статей, посвященных психологии родителей. Проводит мастер-классы и тренинги для семей, родителей и помогающих специалистов.

Образование:
  • Клиническая психология, Российский Государственный Социальный Университет
  • Международная программа семинаров по Соматической терапии – Биосинтезу, Центр Психологического консультирования Телесной Психотерапии
  • Схемы и режимы в схема-терапии, Центр Системной Семейной Терапии
  • Работа с разводом, Центр Системной Семейной Терапии
  • Психологическая работа с семьями, имеющими ребенка с особенностями развития, Центр Системной Семейной Терапии
  • Антистрессовая кинезиология, Институт Кинезиологии
  • Теория и практика системной семейной терапии, Центр Системной Семейной Терапии
  • Комплексный подход в работе с психологической травмой и кризисными состояниями, НП ВПО “Институт международный социально-гуманитарных связей”
  • Методы психологического консультирования: техника и практика, НП ВПО “Институт международных социально-гуманитарных связей”

Как посмотреть цикл в записи?

После оплаты заказа вы получаете письмо со ссылками на записи 5-ти лекций.

Средняя продолжительность каждой записи ― 1.5 часа.

Доступ к записям — бессрочный. Вы можете просматривать видео неограниченное число раз в удобное для себя время. Потребуются компьютер / планшет / смартфон и интернет.

Стоимость

Полный онлайн-цикл

  • Бессрочный доступ к записям 5-ти онлайн-лекций

6 000 руб. 

  • Памятка «15 даров, которые мы получаем из сложных чувств и запретных переживаний в родительстве»

бесплатно

* Если вы из многодетной семьи, пожалуйста напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com, приложив копию удостоверения. Для вас действуют скидки.

Что говорят участники курсов и тренингов Любови Тихомировой?

«Нет больше раздавливающего чувства вины и постоянного самобичевания за все, что происходит в моей жизни. Я теперь справляюсь с их первыми “звоночками”, благодаря теоретическим знаниям и практическим навыкам курса “Жизнь без вины”. В отношениях с мужем место взаимных обид и недомолвок закрепилась привычка обсуждать все возникающие вопросы.

…Удивительно много потрясающих открытий. Даже представить не могла, что в моей ситуации можно найти столько возможностей для отдыха и физического, и эмоционального. Важными, для меня, бонусами стали навык слушать и слышать себя, первые шаги к принятию себя со всеми особенностями.

Понравилось работать в группе. Очень многое дал обмен опытом, мнениями, инсайтами с другими участницами.»

Елена

Участница программы "Довольный жизнью родитель"

Сама идея использования юмора при разговоре о тревоге гениальна! Не раз сталкивалась с материалами на эту тему, но все они как раз имели характер “контролирующий”, и добавляющий новой тревоги. Применение Вами юмористического подхода позволило смотреть на ситуацию легко, с усмешкой, и в чем-то обесценить многие свои опасения. И я обожаю применяемые Вами инструменты, они очень четко садятся в голову и в нужный момент визуализируются и помогают быстро придти в себя. Иллюстрации – супер! Точно на моих обоях жить будут.
Любовь, спасибо Вам большое за Ваши материалы, они и правда – особенные.

Евгения

Слушательница вебинара "О тревоге с юмором"

Я была в отчаянии и не верила, что можно что-то изменить. Я уже работала с парой психотерапевтов ( вполне хороших и профессиональных, не хочу их обесценивать). Мне это помогало, но кардинально все равно ничего не менялось. Оставалось много боли, безнадежность, выживание. Записалась с мыслью, что хуже уже не будет. И еще в словах Любови была уверенность и надежда, захотелось ей поверить. Решила попробовать пройти один цикл из 3. В итоге я с огромным удовольствием прошла все.

И по маленьким шажочкам произошли колоссальные изменения. Это был тот недостающий и необходимый кусочек пазла, который позволил качественно изменить ситуацию, начать снова радоваться жизни и ребенку (хотя ребенок остался прежним, и проблемы его никуда не ушли). Получилось увидеть и принять реальность, прибавилось много сил. Я получила именно то, что мне так не хватало – внимание к особому родительству, понимания и признанию проблемы, но, тем не менее осознанию, что с этим можно жить и быть счастливой. Сейчас просто катастрофически не хватает таких специалистов и помощи именно родителям особых детей, это уникальная программа.

Очень ценным было необыкновенно бережное отношение Любови к участникам, к происходящим процессам, изменениям, чувствам. Для работы с людьми в сильных травматических переживания это черезвычайно важно. Хочется отметить глубокое понимание Любовью того, что же нужно делать, как помочь, легкая подача материала.

Надежда

Участница программы «Довольный жизнью родитель»

Я мама особого ребенка. Мой мир настолько полон всяких сиюминутных забот и болезненных переживаний, что большую часть времени я провожу в полуосознанном состоянии, стараясь как бы закрыться, спрятаться от реальности. Как бы не было не комфортно, как бы не было страшно выходить из своего виртуального домика. К сожалению, изнутри него невозможно поменять ситуацию и улучшить качество жизни. Поэтому, с одной стороны, вылезать нужно, а с другой очень важно, чтобы снаружи тебя ждал надежный человек. Человек, который будет трепетно относится к тебе и твоей боли, который создаст безопасный бассейн, в котором можно поучиться плавать перед настоящей большой водой. Для меня таким человеком, которому я могу довериться, стала Любовь Тихомирова.
Для меня общение с ней стало местом, где я стала планировать и постепенно менять свою жизнь.
Благодаря курсу по работе с гневом, который был для меня первым опытом онлайн групповой терапии, у меня получилось достигнуть следующих результатов:
1. Осознать причины и полностью убрать ежедневные ссоры с мужем.
2. Научиться чувствовать волну гнева, как энергию и хоть иногда работать используя эту энергию.
3. Принять необходимость и воплотить давно наболевшие изменения в быту.

Татьяна К.

Участница курса «Работа с гневом»

У вас есть вопросы?

Если что-то неясно или не получается, просто напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com Всё решим!

Скачайте бесплатную памятку
«15 даров, которые мы получаем из сложных чувств и запретных переживаний в родительстве»

Подробнее о памятке

Подписаться и получить материалы для скачивания →

You have Successfully Subscribed!