Улыбочку, Красная Шапочка!
Авторы: Ришар Марнье, Од Морель

 О чем книга?
Книга о девочке, которая несла гостинцы заболевшей бабушке да по дороге встретила Серого Волка.
Что? Вы такое уже читали? Тогда смотрим картинки и готовимся в процессе чтения говорить о том, что же чувствует главная героиня по ходу развития сюжета. Мне пришлось попотеть: среди чувств, например, попадаются озабоченность, подозрительность, замешательство, злорадство.

 Зачем читать?
Книга – прекрасный повод обсудить, что эмоции бывают разные, они связаны с разными событиями, испытывать те или иные эмоции – это нормально и естественно. В начале книги приведена подробная инструкция, есть подсказки по эмоциям для не самых догадливых родителей и есть варианты игр «на дальнейшее развитие».

 Что дальше?
Потренировавшись на Красной Шапочке, можно использовать тот же подход и в других сказках и книжках. Произвольно останавливать сюжет и спрашивать – как ты думаешь, что сейчас чувствует (имя)? Ане, например, такая игра очень нравится.

 Чувства. От печали до радости
Автор: Нурия Рока

 О чем книга?
Книга о том, как говорить с детьми о разных чувствах. Любовь, радость, страх, то чувство, когда потерялся, сюрприз, зависть, радость, стыд, злость, плач, отвращение, блаженство. А также несколько заданий и игр про эмоции с правилами для детей и подсказками для родителей.

 Зачем читать?
Тексты из книги можно использовать как образцы для разговора и о других чувствах. Оказывается, что говорить об эмоциях понятно и интересно не так-то сложно.

 Что дальше?
Обязательно поиграйте в игры, предложенные в книге – они подходят, как для игры один на один с ребенком, так и в компании.

 Страшный милый волк
Авторы: Жюли Бинд, Мишель Деруйё

 О чем книга?
Папа Волк отправляется за едой для голодных волчат, но проникается жизненными ситуациями своих жертв и в итоге покупает пирожные в пекарне.

 Зачем читать?
Чтобы поговорить о том, как эмоциональный интеллект проявляется в реальной жизни. Зачем вообще понимать чувства других людей.
Волк, считающий себя злым и страшным, наглядно это демонстрирует. Он легко примеряет на себя обстоятельства своих жертв и проявляет несвойственное волку сочувствие.

 Что дальше?
С детьми постарше можно поговорить о том, что люди не всегда такие, какими они сами себя видят. Почему так? Почему волк хочет, чтобы его считали злым? Каким ты хочешь, чтобы тебя считали?

В других книжках/фильмах в ситуациях, когда поведение героев расходится со словами – обсуждать, а почему герой так себя ведет, что он чувствует, а что хочет, чтобы про него думали?

 А еще напоминаем, что в нашей школе можно прослушать подготовленный эксклюзивно для нас цикл Людмилы Петрановской «Головоломка» http://bit.ly/2nY68vc, в котором Людмила Владимировна целостно и последовательно рассказала о том, что представляет из себя эмоциональная сфера, как проживать собственные эмоции корректно, не разрушаясь (психически и физически) от переживаний, как помочь ребенку легче справляться с эмоциями и обучить его безопасным (для него самого и для окружающих) способам работы с ними с учетом его индивидуальных потребностей и как лучше понимать других людей, находить точки контакта и создавать более гармоничные отношения с близкими.

Ольга Коровякова,
сооснователь Школа осознанного родительства Большая Медведица

Получите бесплатно

Волшебный планер-помощник для всей семьи

То, что только тянуло силы, может внезапно оказаться ресурсом...

You have Successfully Subscribed!

Subscribe To Our Newsletter

Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

Как появился цикл
«Когда быть родителем сложно»

3 августа 2015 года психолог Людмила Петрановская прочитала в «Большой Медведице» лекцию о родительском выгорании, которая отозвалась в сердцах тысяч мам по всему миру.

Ту лекцию мы назвали «Мама на нуле». Эти два слова сняли табу с темы родительской усталости и выпустили на свободу чувства, которые мешали мамам быть, прежде всего, живыми.

Так выглядела обложка к циклу

Скриншот поста от 3 августа 2015 года

С тех пор мы возвращались к теме родительского выгорания снова и снова — поддерживая и обнимая родителей в трудные моменты и в непростых ситуациях.

Наш главный редактор Анна Куусмаа вместе с Людмилой Петрановской стали соавторами книги «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию».

В помощь родителям мы подготовили два онлайн-цикла о сложных переживаниях в родительстве с психологом Любовью Тихомировой — «О внутренних чудовищах» и «Мама на Луне».

Создали группу поддержки «На ручки. Обнимательная для родителей», которая объединила более 5,5 тысяч участников по всему миру.

Однако мир чувств, эмоций, неподконтрольных реакций, мир отношений с собой и с близкими огромен и разнообразен. А потому чем больше у нас как родителей вариантов поддержки, тем легче и… радостнее:)

Вопросы остаются, но это не значит, что невозможно найти ответы

Каждый день мы слышим просьбы о помощи от родителей детей самого разного возраста.

  • Как быть, если ребенок уже подрос, хлопот, вроде бы, стало меньше, а временами по-прежнему бывает крайне сложно справиться со своими эмоциями, адекватно отреагировать на поведение ребенка или сложную ситуацию?
  • Как быть, если знаешь и понимаешь: «чтобы отдавать заботу ― нужно сначала наполнится самим», но на деле качественно восполнять собственный ресурс не получается? Если слишком сложно выделить время на себя или если усталости, раздражения, тревожных мыслей не становится заметно меньше даже после «отдыха»?
  • Что делать, если сложно выдерживать оценку родительских способностей или ребенка от посторонних? А если в моменте теряешься, а потом долго переживаешь? Как перестать сравнивать себя и ребенка с другими?
  • Почему родные «не видят», когда нужна их помощь? Как научиться договариваться с близкими, если взгляды на воспитание у всех разные?

Все эти вопросы (и многие другие) мы вместе с другими родителями задавали психологу, которому, без лишней скромности, больше других доверяют сегодняшние мамы и папы. Психологу, с очной лекции которого 5 лет назад началась история «Большой Медведицы».

Специально для слушателей нашей Школы Людмила Петрановская создала новый онлайн-цикл «Когда быть родителем сложно».

Этот цикл не только про возможное выгорание и не только для начинающих мам.
Мы двигаемся на другой уровень и смотрим шире,
чтобы:

  • увидеть более глубокие связи, которые влияют на наше отношение к различным ситуациям в родительстве и, соответственно, на наше поведение;
  • понять, в какие «пробоины» ― внутренние установки ― утекает наш родительский ресурс, и научиться их «обезвреживать»;
  • разобраться, что конкретно делать, если отношения с ребенком или близкими не ладятся.

Присоединяйтесь!

You have Successfully Subscribed!