Вместо этого я держала тебя в своих руках

Сегодня, когда мое терпение почти иссякло и все, о чем я могла думать, это как урвать хотя бы пару минут для себя, ты вдруг уснул у меня на груди. Меня ждал миллион дел, но я так и не взялась ни за одно из них.

Потому что вместо всех дел… я держала тебя в своих руках.

Мне нужно было разгрузить посудомоечную машину и перемыть гору всего того, что скопилось в раковине.

Но вместо этого я держала тебя в своих руках.

Я собиралась достать из сушки вещи и разобрать их, и перезапустить стирку, которую забыла вытащить вчера вечером.

Но вместо этого я держала тебя в своих руках.

Я хотела забраться в душ, высушить волосы и даже, может быть, немножко накраситься.

Но вместо этого я держала тебя в своих руках.

Я планировала ответить на пару рабочих имейлов и перезвонить всем, чьи звонки пропустила за последние трое суток.

Но вместо этого я держала тебя в своих руках.

Мне предстояло пропылесосить гостиную, где ты рассыпал хлопья, и собрать по всему дому разбросанные игрушки.

Но вместо этого я держала тебя в своих руках.

Я хотела поужинать и заодно просмотреть скопившиеся счета и письма, которые перекочевали из почтового ящика еще в понедельник и с тех пор успели вырасти в небольшую башню посреди стола.

Но вместо этого я держала тебя в своих руках.

Я собиралась перенести тебя наверх и положить в кроватку, и я была уверена, что ты не проснешься, если я так поступлю. И, пожалуй, тебе самому было бы удобнее спать в кроватке.

Но вместо этого я держала тебя в своих руках.

Твои маленькие ножки, упирающиеся сейчас в кресло, еще как будто совсем вчера замирали, достав крохотными пальчиками до моего живота. Я чувствую твое дыхание на своей коже, твои руки обнимают меня за шею… очень-очень скоро наступит то время, когда моим рукам ты будешь предпочитать просторную кровать.

Знаешь, я нашла покой и умиротворение в то мгновение, когда из множества всего выбрала самое простое…

Держать тебя в своих руках.

Реган Лонг,
мама четверых детей

Перевод: Анна Куусмаа специально для Школа осознанного родительства Большая Медведица
Оригинал: http://www.huffingtonpost.com/regan-long/instead-i-held-you_b_10691738.html

Получите бесплатно

Волшебный планер-помощник для всей семьи

То, что только тянуло силы, может внезапно оказаться ресурсом...

You have Successfully Subscribed!

Subscribe To Our Newsletter

Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

Как появился цикл
«Когда быть родителем сложно»

3 августа 2015 года психолог Людмила Петрановская прочитала в «Большой Медведице» лекцию о родительском выгорании, которая отозвалась в сердцах тысяч мам по всему миру.

Ту лекцию мы назвали «Мама на нуле». Эти два слова сняли табу с темы родительской усталости и выпустили на свободу чувства, которые мешали мамам быть, прежде всего, живыми.

Так выглядела обложка к циклу

Скриншот поста от 3 августа 2015 года

С тех пор мы возвращались к теме родительского выгорания снова и снова — поддерживая и обнимая родителей в трудные моменты и в непростых ситуациях.

Наш главный редактор Анна Куусмаа вместе с Людмилой Петрановской стали соавторами книги «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию».

В помощь родителям мы подготовили два онлайн-цикла о сложных переживаниях в родительстве с психологом Любовью Тихомировой — «О внутренних чудовищах» и «Мама на Луне».

Создали группу поддержки «На ручки. Обнимательная для родителей», которая объединила более 5,5 тысяч участников по всему миру.

Однако мир чувств, эмоций, неподконтрольных реакций, мир отношений с собой и с близкими огромен и разнообразен. А потому чем больше у нас как родителей вариантов поддержки, тем легче и… радостнее:)

Вопросы остаются, но это не значит, что невозможно найти ответы

Каждый день мы слышим просьбы о помощи от родителей детей самого разного возраста.

  • Как быть, если ребенок уже подрос, хлопот, вроде бы, стало меньше, а временами по-прежнему бывает крайне сложно справиться со своими эмоциями, адекватно отреагировать на поведение ребенка или сложную ситуацию?
  • Как быть, если знаешь и понимаешь: «чтобы отдавать заботу ― нужно сначала наполнится самим», но на деле качественно восполнять собственный ресурс не получается? Если слишком сложно выделить время на себя или если усталости, раздражения, тревожных мыслей не становится заметно меньше даже после «отдыха»?
  • Что делать, если сложно выдерживать оценку родительских способностей или ребенка от посторонних? А если в моменте теряешься, а потом долго переживаешь? Как перестать сравнивать себя и ребенка с другими?
  • Почему родные «не видят», когда нужна их помощь? Как научиться договариваться с близкими, если взгляды на воспитание у всех разные?

Все эти вопросы (и многие другие) мы вместе с другими родителями задавали психологу, которому, без лишней скромности, больше других доверяют сегодняшние мамы и папы. Психологу, с очной лекции которого 5 лет назад началась история «Большой Медведицы».

Специально для слушателей нашей Школы Людмила Петрановская создала новый онлайн-цикл «Когда быть родителем сложно».

Этот цикл не только про возможное выгорание и не только для начинающих мам.
Мы двигаемся на другой уровень и смотрим шире,
чтобы:

  • увидеть более глубокие связи, которые влияют на наше отношение к различным ситуациям в родительстве и, соответственно, на наше поведение;
  • понять, в какие «пробоины» ― внутренние установки ― утекает наш родительский ресурс, и научиться их «обезвреживать»;
  • разобраться, что конкретно делать, если отношения с ребенком или близкими не ладятся.

Присоединяйтесь!

You have Successfully Subscribed!